Коли вени виступають: як уникнути загострення варикозу в літній період
Влітку люди, які мають варикозні захворювання, стають особливо обачними. І не дарма: у спекотну погоду знижується тонус вен, уповільнюється кровообіг та збільшується вірогідність застою крові.
Ось у чому справа: через підвищення температури кровоносні судини розширюються і збільшується навантаження на венозні клапани. Відповідно вони погано перекачують кров від ніг до серця. Крім того, шкіра на ногах стає сухою і менш гнучкою. За таких умов судини не працюють у повну силу.
Ділимося з вами 5 порадами, як зробити варикоз менш надокучливим влітку:
Охолоджуйте шкіру: не гуляйте в обідню пору, вмикайте кондиціонер, якщо залишаєтесь вдома, плавайте.
Обирайте взуття без підборів. Так м'язи ніг працюватимуть активніше і допомагатимуть венам перекачувати кров до серця.
Більше рухайтесь. Будь-яка фізична активність покращує кровообіг.
Частіше пийте воду. Це покращуватиме циркуляцію крові і запобігатиме розширенню вен.
Носіть компресійний трикотаж. Він також допоможе пришвидшити рух крові. Але не забудьте проконсультуватись із лікарем.
Ну і головне: якщо вам або вашим близьким необхідні огляд чи консультація, звертайтеся до наших лікарів!