Варикозне розширення вен — це проблема, яку іноді помилково вважають косметичною. Однак насправді вона медична і часто пов’язана з іншими захворюваннями. Тому без лікаря тут не обійтися. Однак є і прості способи профілактики цього захворювання, які перш за все передбачають зміну способу життя.
- Частіше змінюйте положення тіла. На роботі, чи в подорожі. Наприклад, підводьтесь кожні 60 хвилин та спробуйте розім’яти ноги;
- Після роботи ввечері корисно лежати 10 хвилин з піднятими ногами. Зовсім високо задирати ноги не варто: піднімайте на 15-20 сантиметрів вище серця;
- Активний спосіб життя у поміч: якомога більше гуляйте пішки, однак не перевантажуйте себе;
- Під час тривалих переїздів чи подорожей одягайте компресійні панчохи. Їх допоможе підібрати лікар.ℹ️ Але не забувайте: вирішити цю проблему можна виключно лікуванням. Жодні креми чи настойки не є ефективними.
