Адже кінцівки із варикозом навіть у домашніх умовах потребують особливого догляду.
Отже, під час цього весняного карантину особливого удару хворим ногам завдає зменшення рухливості. Ми завжди акцентуємо пацієнтам на необхідності багато ходити при захворюванні вен. В часі епідемії, коли траєкторією пересування більшості з нас стала квартира – це непросто.
- Якщо ви мешкаєте у приватному секторі – намагайтеся якомога частіше щодня виходити на своє подвір’я на прогулянки;
- У випадку, якщо живете у квартирі – спробуйте частіше ставати з-за столу, переходьте з кімнати в кімнату, частіше змінюйте положення свого тіла.
Намагайтеся максимально часто змінювати положення ніг.Встановіть на телефон додаток, який визначає кількість кроків, які ви робите за день. В ідеалі – це 10 000 кроків в день. Проте для домашнього режиму навіть 4 000 кроків буде краще, ніж нічого
